男人失恋了怎么调整心情

失恋对任何人来说都是一段艰难的时期，尤其是对男性来说，可能会更加强烈地冲击。以下是一些帮助调整心情和情绪的建议：1. 允许自己伤心：不要压抑自己的情绪，哭出来或找个朋友倾诉...