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小孩外八脚怎么矫正最佳方式(宝宝外八字腿图片)

小孩外八脚怎么矫正最佳方式(宝宝外八字腿图片)

八字脚是不是脚内翻,影响跑步吗?应该怎么矫正呢?

八字脚,也叫作外八字,走路的时候双侧脚尖朝外,正常人走路也是有点几度外八的,我们睡觉的时候也是外八的姿势,模特和体育竞技之类的除外,但外八太明显就属于不正常了。

引起外八的原因很多,有足外翻,膝外翻,小腿外旋,髋关节外旋,股骨颈前倾角过小,足部骨骼畸形,O型腿等。

不同原因引起的外八步态,纠正的方法不同。

足外翻引起的外八有韧带松弛,副舟骨,倾斜距骨,生理性足外翻等。不过外八不可怕,足外翻的危害大得多。

1、韧带松弛以控制足部形态为主,加上训练步态,锻炼关节周围肌肉韧带的力量和张力为主,配合矫正鞋,防止足部外翻继而引起的外八步态。已经形成的足外翻,特别大龄的孩子,需要手术矫正。

2、如果是副舟骨引起的足外翻+外八,需要切除副舟骨并重建胫后肌的止点,加上石膏矫正,有的需要距下关节稳定器植入。

3、倾斜距骨症需要复位距骨,并手术固定距舟关节,必要时距下关节稳定器植入,配合石膏矫正。越晚治疗效果越差。

4、生理性足外翻也需要适当控制,最好用不太高的足弓垫,也不需要定制,用普通量产的即可,这种一般几十块一个。

5、如果骨骼旋转引起的,如果有必要的话,需要截骨矫正。这种情况很少人愿意手术。

6、比较小的孩子大多数可以尝试石膏矫正,越小效果越好。

大多数足部问题引起的外八矫正后都需要矫正鞋维持一年以上。还需要训练,例如垫脚尖走路,跳绳,游泳,踩沙滩等能促进足弓发育的。

外八的人跑步一般不快,有些连走路都脚疼,容易摔倒,弹跳力差。

如果发现孩子走路外八,最好去找骨科医生看看是否需要干预。

为什么孩子走路会内八?可以矫正吗?该怎么矫正?

内八字是走路时脚尖向内,右脚向左偏,左脚向右偏交替前进,造成不良的走路习惯。通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的,但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。神经系统病患:脑性麻痹或者脑神经损伤的宝宝,因为肌肉张力过低可能会造成足部扁平,髋关节变型、内八、外八或者畸形

内八,一般是可以矫正的。虽然种类很多,但我矫正过的内八的孩子很多很多了,我发过一些内八孩子矫正前后的视频。

内八主要分这几种:一是足部单纯内收引起,二是踝关节内旋引起,三是小腿软组织内旋引起,四是胫骨内旋引起,五是大腿软组织内旋引起,六是髋关节问题引起。还有扁平足引起的和膝内翻引起的,种类繁多。

以下这些情况就可能引起内八:穿鞋不但:过大或者过小的鞋子无法给予足部正确的支撑,造成足底受力不均;不正确的睡姿:对于喜欢趴着睡的小朋友,若是双脚内倾,也会造成内八;使用学步车:太早的频繁使用学步车,也很容易引起内八或者外八步态。

图1

图2

是否可以矫正呢? 如果孩子小,大多数骨骼还没有发生旋转,基本都比较容易矫正,有部分骨骼已经发生旋转,只能矫正一部分。有的孩子已经十几岁,矫正效果还是非常好,有些孩子很早就发生了骨骼旋转,关节匹配不良,很难完全矫正,但部分矫正还是没有问题的。成功案例很多。

哪些矫正方法?我一般采用石膏矫正。效果最好,速度快,立竿见影。但有部分会发生反弹,所以需要穿一段时间的支具防止复发。有部分孩子轻度内八,可以穿支具,晚上穿外旋支具,白天穿防内旋鞋子。特别小的孩子,刚学走路不久内八,可以按摩,我在头条上发过一些内八纠正的按摩手法视频,有兴趣的朋友可以去参考一下。用那种支具我也有发过一些。石膏矫正方法我也分享过不少。

支具矫正时间很长,孩子比较辛苦,所以只针对轻度的内八。石膏矫正方法我一般分多次进行矫正,有些一次就完成,有些需要四五次才能完全矫正。总的来说,孩子越大,矫正越困难,次数越多,而且可能还残留一点。有的只能矫正部分。

矫正后孩子可能开始走路腿软,不习惯,所以有点别扭,慢慢走,步态逐渐会变得好看起来。

祝平安健康!(图片来源网络,如有侵权联系马上删除)