兔马相配婚姻会怎么样(兔马)

毛大庆：我是北马“收尾兔” | 北马2022

北马2022收尾工作人员跑前合影 （毛大庆供图/图）

2022北京马拉松是毛大庆的第144个马拉松，和往年一样，今年他继续作为北马收尾工作人员参赛。

收尾工作人员被跑友们亲切地称为“收尾兔”、“关门兔”，他们是本届北京马拉松57位官方配速员“跑得最慢”的一个小组，按照6小时15分必须完赛的要求，全程伴跑、精准配速，确保跑马经验和能力有限的跑友们可以在关门前顺利完赛。

北马2022的跑者们 （胡志萍供图/图）

全程压着速度跑，需要极强的控制力和丰富的经验，毛大庆从2016年开始做北马“收尾兔”，感触很多。

收尾小组与胜利完赛的80多岁老大爷（中） （毛大庆供图/图）

2016年头一次做配速员，他生怕自己的配速出差错，影响到那些首次参加北马的选手，“尽管在赛前做了大量的配速计划、路程攻略，但到了比赛中，在速度的掌握上还是欠缺了一些。”一路上也没少听到跑友的责难，提前十分钟到达终点，对于一些普通跑者来说可能是个巨大的成绩突破，但对于配速员来说则是配速控制失误，“我在终点发了一会儿呆，心里很内疚，真正明白了赛前别人对我说‘关门兔不好当’的含义。”

北马2022志愿者拍摄到收尾工作人员们（前左一为毛大庆） （胡志萍供图/图）

“兔子跑快了，他们担心跟不上，兔子跑慢了，他们还要怀疑这个兔子不负责，没法完赛。尤其是在跑到后半程时，跟跑者的问题也越来越多：这一段的关门时间是多少？我们现在是快了还是慢了？我们的富余量到底大不大？问题那是相当的多。”

北马2022收尾工作人员在比赛中 （毛大庆供图/图）

如今，毛大庆已经是最受欢迎的配速员之一了，他带着收尾小分队尽心竭力为跑友们服务，除了精准配速，还有各种加油打气——

“自己报的马，跪着也要跑完！”

“加油，还有10公里就能发朋友圈了！”

“时刻保持微笑，因为你是花钱来跑步的。”

“跑不过GDP，也要跑过马拉松。”

他们想了很多段子，挂在路边，或是印在衣服上。“处在思想和体能临界状态的人对关门计时工作人员有着非常强烈的心理与身体依赖。面对这些跑者，我们既要给他们压力，又要给他们鼓励，让他们相信自己在坚持与煎熬之后会达到自己心中的愿望。”

北马2022收尾工作人员跑前合影 （毛大庆供图/图）

11月6日上午，经过两个多小时的角逐，2022年北京马拉松决出了男女组冠军。阿奴拜克·库弯获得男子组冠军，成绩为2小时14分34秒，大幅刷新个人最好成绩，杨春龙、何杰分获二三名。女子组冠军由夏雨雨获得，成绩为2小时28分57秒，李应美、王敏分获二三名。

精英选手们跑向终点的时候，绝大多数跑友还没跑到一半的路程。“收尾兔”的神经越到后面越紧绷，“最残忍的一幕就是看着那些已经拼尽全力依然无法在关门前完赛的跑者一脸失落的样子，那些已经精疲力竭的跑者被横过来的铁马‘呼啦’一下挡在关门点之外、宣告今年没有完赛时，那是马拉松比赛中最令我不忍直视的一幕。”

除了让尽可能多的跑友突破自我极限、实现完赛梦想，他们还要随时观察跑者的身体状态，“一旦发现有不正常情况，立即联系急救人员。”

毛大庆在北马2022跑前留影 （毛大庆供图/图）

“对于城市马拉松赛事，我一般的原则是只跑一次，只有极少的几个马拉松，我跑过多次。北马于我，绝对是一个特殊的存在。自我开始跑马以来，北马是我每年跑马日程中的必选项，年年报名，年年跑，只有一年，因为天气原因选择退赛。”

2013年，毛大庆第一次参加北京马拉松，“作为北京人，跑在家乡城市熟悉的街巷间，心情像和一个相交多年却许久未聚的老友重逢畅谈，那一刻，我知道我的抑郁症彻底治愈了。”

2012年，加入万科集团三年的他，带领北京万科实现了从43亿到200亿营业额的跃升，代价是自己身心的巨大损耗。

确诊中度抑郁症后，医生给他开了六种药，“我很抗拒，我不想让身体对药物产生依赖，然后，我就开始跑步了。”

“跑北马，我的身份不再是一名普通马拉松跑者，更多地具有公益性质。”

2015年，毛大庆以公益跑者的身份全程协助抑郁症跑者庄超用5小时16分完成了他的人生首马。“之后的一年里，我和庄超不断交流互动，成了好朋友，更重要的，是看着他一年来在家庭、事业上的积极进步，无比欣喜。同时，他正在一个人数众多的抑郁症跑团中积极推进各种活动，带动更多患者走出沼泽。做公益的快乐莫过于此吧！”

北马2022的跑者们 （胡志萍供图/图）

以下为毛大庆口述：

疫情之前，我基本上比较习惯以赛代练，甚至平均一到两个礼拜就跑一场马拉松赛事。

疫情这三年，官方组织的马拉松赛事几乎消失了，2020年上半年确实不太适应，没有了比赛，就要自己想办法。然后我就发起组织了一些小规模、小范围的马拉松活动，其中一些在跑圈还有些影响力，比如在北京昌平的温榆河畔，我和几个好朋友一起组织了温榆河四季马拉松。当时的设想是春夏秋冬各办一场马拉松，规模不大，限制在百人以内，也不做大规模宣传，就靠朋友之间的口碑传播。

现在这个赛事已经办成了一个品牌，虽然我们一直在压规模，不想再扩张了，但每次启动报名时，还是会迅速爆满。

尽管因为疫情的关系，温榆河四季马拉松的部分赛事也遭遇了取消，但总体上还算顺利。我看到大家的热情，那其实并不只是跑步的热情，更多的是对于常态生活的向往，对于重返大自然的期待。

另外，我们还在烟台等地做了一些测试赛，就是几个朋友自助设计路线，自助补给。这样规模的赛事，到了疫情的后两年，几乎成了我的跑步常态。我发现，我对马拉松的热情，甚至比疫情之前更加浓厚。

我自己分析，大概有两个原因：一来，以前的官办马拉松组织感过强，成了一些小城市的城市名片，赛事本身的意义大于跑步本身了，也就是形式大于内容；二来，现在的自助办赛，从头到尾，从路线规划到时间、到补给，全都是自己来设计，这种参与感和体验感，明显要强于官办马拉松。

由此，我并不认为，一个真正热爱跑步的跑者，会因为没有了比赛而失去目标感。

如果一个人跑步、跑马，只是为了一场比赛最后的冲线，那他的热情迟早会枯竭，无论有没有疫情。

真正对一件事的热爱，是由内心生发而来的，不应受到外界形式的拘束。

是这样的。

今年以来，我有两个跑步上比较值得说一说的事。

一是正式入坑铁三，对于骑泳跑三结合有了更多的热情与心得。

二是深度学习了MAF180跑法，并用这种跑法，完成了北京四环挑战，完成了九天九半马的挑战、三天三马的挑战、背靠背马拉松的挑战。

这些在普通人看来甚至有些“发疯”的跑法，其实在疫情之前，我也是从来没想过要尝试的，但在疫情发展的过程中，在城市马拉松几乎消失的这三年，我竟然可以去尝试着挑战。

这就是一个人对于跑步的热情所能抵达的境界。

我越是跑得多，越觉得跑步有意思，马拉松本身，并不应局限在马拉松42.195这个额定里程的数字上，而更多的是一种对于生活的热爱，对于生命感受的好奇心，对于世界的理解，对于大自然的尊敬。

当我们跳脱出形式，你一定也会和我一样发现，一切，大不一样了，海阔天空了。跑步，不只是一项运动，马拉松，也不只是一场比赛。

疫情这三年，大家都很难，生活中有困难，企业经营有困难，而且很多都是意想不到的、突如其来的困难，这些困难一件叠加一件，往往是一波未平，一波又起，这些事一旦多了起来，人的精神状态肯定很难振作。

这时，我就更需要跑步，更需要让身体在释放的过程中重新集聚能量。

我特别想向大家推荐一下上面我提到的MAF180跑步法，尤其是在最近几年马拉松赛事和长跑运动中频繁出现一些猝死的意外事件的背景下，不少人在妖魔化马拉松，认为这项运动对身体的负面作用更大。作为一名长期致力于推广马拉松运动的跑者，我觉得我们必须要科学跑步，科学的重要依据之一就是数据。

而MAF180跑步法，就是严格依靠数据来掌控自己的身体。

用180减去自己的实际年龄，得到的那个数字，就是你长跑中安全跑步的界点心率。

锚定在这个心率上长跑，不关注配速，适应之后，你可能会发现，自己跑得更舒服了，也跑得更久了。

北马2022收尾工作人员跑前合影 （毛大庆供图/图）

南方人物周刊记者 徐梅

当生肖马和不同的生肖结为夫妻后，命运如何？

# 生肖马与其他生肖的婚姻缘分与命运

"人生如同一场精彩的旅程，而婚姻则是其中一段重要的路程。当不同的生肖结为夫妻，这段婚姻之旅充满了未知，充满了惊喜和挑战。但正是这些挑战，塑造了夫妻之间坚固的纽带，也让他们更好地理解和支持彼此。让我们一起深入探讨生肖马与其他生肖结合后的命运，看看他们如何在婚姻中创造出美好的未来。"

## 1. 生肖马与生肖鼠

生肖马与生肖鼠的组合，充满了活力和创造力。马的冒险精神与鼠的智慧相辅相成，为这对夫妻带来了许多机会。然而，他们也需要小心不要让马的不耐烦与鼠的小心谨慎产生摩擦。建议他们在决策上保持沟通，以实现共同的目标。

## 2. 生肖马与生肖牛

生肖马与生肖牛的组合，展现出坚韧与速度的对比。这对夫妻可能需要在生活节奏上取得平衡，以避免冲突。马应该珍惜牛的稳定性，而牛可以欣赏马的勇敢和活力。共同的目标和互相尊重是他们婚姻成功的关键。

## 3. 生肖马与生肖虎

生肖马与生肖虎的结合，创造了一对富有激情和决心的夫妻。他们都喜欢冒险和挑战，但也需要小心不要陷入争吵和竞争。学会合作和互相支持，将帮助他们共同攀登生活的高峰。

## 4. 生肖马与生肖兔

生肖马与生肖兔的搭配，给予他们平和和温暖的家庭氛围。马的外向性格与兔的温柔相结合，创造出和谐的婚姻。但他们需要注意不要因为生活中的琐事而失去对彼此的关心。保持浪漫和感激之情，将使他们的婚姻更加美满。

## 5. 生肖马与生肖龙

生肖马与生肖龙的组合，充满了火花和活力。他们都充满自信，有着大胆的梦想。然而，需要注意的是，两者都有强烈的领导欲望，可能会导致权力斗争。建议他们相互尊重和合作，以实现共同的目标。

## 6. 生肖马与生肖蛇

生肖马与生肖蛇的搭配，展现了冒险与智慧的结合。他们可以互相学习，马可以从蛇那里获得智慧和冷静，而蛇可以从马那里获得活力和决心。这对夫妻需要建立信任，以克服可能出现的猜忌和嫉妒。

### 注意事项

无论哪种生肖组合，婚姻中都需要注意以下事项：

- **沟通**：建立良好的沟通是婚姻成功的基础。夫妻应该坦诚相待，分享彼此的想法和感受。

- **互相尊重**：尊重是维持和谐婚姻的关键。夫妻应该尊重对方的意见和决定。

- **共同目标**：明确共同的目标和价值观可以帮助夫妻在困难时期保持一致。

- **宽容**：婚姻中不可避免地会有挫折和失望。夫妻应该学会宽容和理解，互相支持。

## 三个人生建议

1. **珍惜彼此**：婚姻是一段长久的旅程，要珍惜彼此的存在，时刻提醒自己对对方的爱和感激之情。

2. **学会包容**：每个人都有缺点和不足，要学会包容和接受对方的不完美。

3. **保持热情**：无论婚姻多年，都要保持热情和浪漫，不断营造彼此的幸福感。

## 五点祝福语

1. 祝愿你们的婚姻充满爱和快乐

2. 愿你们携手共进，攀登幸福的高峰，永远幸福美满！

3. 愿你们的婚姻之路充满阳光

夫妻易成，婚姻难守！生肖马和这几个生肖真的不合适，都有谁？

### 导语

老祖宗说得好，夫妻易成，婚姻难守。婚姻，宛如一座需要精心呵护的花园，每一朵花都需要合适的土壤才能茁壮成长。今天，我要和你们谈谈生肖马，以及哪些生肖和它婚配真的不太合适。婚姻是一段漫长的旅程，选择合适的伴侣至关重要，让我们一起来看看，为什么生肖马和这几个生肖可能并不是最佳组合。

### 第一章：鼠

你知道吗，生肖马和生肖鼠在婚姻中可能会遇到一些挑战。马是自由奔放的，喜欢冒险，而鼠则更注重稳定和家庭。这两个生肖的性格相对不太协调，可能导致一些磨擦和冲突。马需要自由，而鼠可能会感到不安，担心马的冒险精神会给家庭带来风险。

此外，马和鼠在金钱观念上也有差异。马可能会更加慷慨大方，而鼠更注重储蓄和理财。这种差异可能会在婚姻中引发争执，因为金钱问题常常是夫妻关系中的矛盾源。

### 第二章：兔

生肖马和生肖兔可能也不太适合做夫妻。马倾向于追求刺激和变化，而兔更加温和和保守。这种差异可能导致生活方式和兴趣的不匹配，让两人难以找到共同的话题和活动。

此外，马的冲动和兔的谨慎也可能引发争吵。马可能会觉得兔太过谨慎，而兔可能会担心马的冲动行为会给家庭带来风险。这种不信任和担忧可能会影响他们的婚姻关系。

### 第三章：狗

生肖马和生肖狗的组合也可能会面临挑战。马热爱自由和社交，而狗更加忠诚和保守。这种差异可能导致马觉得受到了束缚，而狗可能会担心马的社交活动会影响婚姻稳定。

此外，狗通常非常忠诚，但也有时会显得多疑。他们可能会怀疑马的忠诚度，这可能会导致婚姻中的不信任和争吵。因此，生肖马和生肖狗需要特别注意沟通和建立信任。

### 第四章：龙

生肖马和生肖龙都充满活力和热情，但这也可能导致一些问题。两者都渴望领导地位，希望成为家庭中的主导者。这可能会引发权力斗争和争吵。

此外，马和龙都喜欢冒险和刺激，但有时候可能会冒太多的风险。这可能会在婚姻中带来不必要的压力和紧张。

### 第五章：猪

虽然生肖马和生肖猪都有着乐观和开朗的性格，但也存在一些不合适的方面。马喜欢自由和冒险，而猪更加注重家庭和舒适。这种差异可能导致矛盾，因为马可能会觉得受到了束缚，而猪可能会觉得马太不稳定。

另外，马可能会觉得猪过于消极，而猪可能会觉得马不够稳重。这种差异可能导致他们在婚姻中难以达成一致。

### 第六章：羊

生肖马和生肖羊都有着浪漫和温柔的性格，但也有一些不合适之处。马喜欢冒险和刺激，而羊更加温和和保守。这种差异可能导致马觉得生活缺乏足够的刺激，而羊可能会觉得马太过冒险。

此外，马可能会觉得羊太过依赖，而羊可能会觉得马不够稳定。这种差异可能会在婚姻中引发不满和争吵。

### 第七章：鸡

生肖马和生肖鸡在某些方面相似，但也存在一些不合适之处。马和鸡都有着追求完美的倾向，但这也可能导致他们在一些事情上产生争执。他们可能会因为追求不同的标准而发生冲突。

此外，马倾向于自由和冒险，而鸡更注重细节和计划。这种差异可能会在日常生活中引发不满，例如时间管理和生活习惯上的冲突。

### 第八章：猴

最后，让我们来看看生肖马和生肖猴的组合。这两者都充满活力和好奇心，但也存在一些不合适之处。马和猴都喜欢自由，但也可能会过于自由，导致婚姻中的不稳定性。

此外，马和猴都有着玩乐的一面，但有时候可能会过于追求娱乐和刺激。这可能导致他们在金钱管理和生活规划上产生分歧。

### 祝福语

在结束之前，我想对所有的读者说一声：婚姻是一场漫长的旅程，选择合适的伴侣至关重要。无论你属于哪个生肖，都希望你能找到一个与你相互补充、相互支持的伴侣，共同走过人生的每一个阶段。愿你们的婚姻充满爱和幸福！

### 结语

夫妻易成，婚姻难守！生肖兔和这几个生肖真的不合适，都有谁？

# 夫妻易成，婚姻难守！生肖兔和这几个生肖婚配真的不合适，看看都有谁？

## 导语

老祖宗说得好，夫妻之间，合则来，不合则去。婚姻，有如一场华丽的冒险，需要智慧、耐心和默契。而生肖，作为中国文化中不可或缺的元素，也深刻地影响着人们的性格和命运。今天，我们将深入探讨生肖兔与哪些生肖婚配真的不合适，毫不保留地说出其中的理由。走进这段生肖情感的迷宫，或许能帮助你更好地理解婚姻的微妙之处。

## 生肖鼠：勤奋与懒散的冲突

生肖兔与生肖鼠，都是属于属兔属鼠的生肖。表面上，这两者似乎有着相似之处，都倾向于温和、善良，但正因为相似，却容易擦出火花。生肖鼠的人勤奋努力，追求稳定和安全，而生肖兔则更倾向于享受生活，不太愿意过于劳累。

这种差异可能在婚姻中引发冲突。生肖鼠的人可能会感到生肖兔不够勤奋，而生肖兔则可能觉得生肖鼠过于拘谨。这种差异会导致互相不满和误解，最终可能影响到婚姻的和谐。

## 生肖蛇：秘密与怀疑的矛盾

生肖兔和生肖蛇之间存在着一种奇妙的吸引力和矛盾。生肖兔往往被认为是善良、坦诚的代表，而生肖蛇则有着神秘、狡诈的性格。这两者的碰撞可能会在婚姻中造成一些问题。

生肖兔可能会感到生肖蛇过于神秘，不够坦诚，而生肖蛇则可能对生肖兔的行为产生怀疑。这种互相不信任的情况，很难建立一个稳固的婚姻基础。婚姻需要建立在信任和坦诚的基础上，而这两个生肖之间的矛盾可能会威胁到这种信任。

## 生肖马：速度与稳定的冲突

生肖兔和生肖马都是属兔属马的生肖，但它们之间也存在着巨大的差异。生肖兔更倾向于稳定和安逸，而生肖马则喜欢追求速度和刺激。

这种差异可能在婚姻中产生摩擦。生肖马可能会感到生肖兔过于宅心仁厚，不愿意冒险和尝试新事物。而生肖兔则可能会觉得生肖马太过冒险，缺乏稳定性。在长期的婚姻中，这种冲突可能会引发不满和矛盾。

## 生肖猴：随性与计划的碰撞

生肖兔和生肖猴之间有一种有趣的对立。生肖兔倾向于随性和放松，而生肖猴则常常精打细算，喜欢计划和策划。

这种性格差异可能会导致婚姻中的摩擦。生肖猴可能会觉得生肖兔不够计划性，不够有条理，而生肖兔则可能认为生肖猴太过拘谨，不够随性。这种差异可能会在日常生活中引发冲突，影响婚姻的和谐。

## 生肖鸡：细节与大局的矛盾

生肖兔和生肖鸡之间也存在着一种冲突。生肖兔常常注重大局和整体，而生肖鸡则更加注重细节和完美。

这种差异可能会在婚姻中造成问题。生肖鸡可能会感到生肖兔不够细致，不够注重细节，而生肖兔则可能认为生肖鸡过于挑剔，不够放松。在日常生活中，这种差异可能会导致争吵和不满。

## 生肖狗：责任与放纵的矛盾

生肖兔和生肖狗之间也存在一种有趣的矛盾。生肖狗通常被认为是忠诚、负责任的代表，而生肖兔则更倾向于享受生活，不太愿意承担太多责任。

这种性格差异可能会在婚姻中引发矛盾。生肖狗可能会感到生肖兔不够负责，过于放纵，而生肖兔则可能觉得生肖狗太过严格，不够随和。在家庭生活中，这种责任和放纵的矛盾可能会导致争吵和不满，影响婚姻的和谐。

## 生肖猪：追求与满足的矛盾

最后，让我们来看看生肖兔和生肖猪之间的关系。生肖兔通常追求享受生活，但不一定追求物质上的奢侈。而生肖猪则追求满足和舒适，有时候可能会过于放纵自己。

这种差异可能会在婚姻中产生问题。生肖猪可能会感到生肖兔不够理智，过于随意花钱，而生肖兔则可能觉得生肖猪过于拘谨，不够享受生活。在经济方面的矛盾可能会成为婚姻中的一大障碍。

## 祝福语

在我们深入讨论了生肖兔与其他生肖的婚配问题后，我想送上一些祝福语，希望每一位读者都能找到适合自己的伴侣，建立幸福美满的婚姻。

1. 人生如戏，愿你与心爱之人携手演绎一出精彩的爱情剧。

2. 爱情是生活的调味品，愿你们的生活时刻充满甜蜜和幸福。

3. 愿你们的婚姻像美酒一样，年复一年，愈发醇厚。

4. 最后，愿你们的爱情之舟，顺风顺水，一路前行，直到永远。

## 结语

婚姻是一段充满挑战和奇妙的旅程，而生肖只是其中的一部分。尽管某些生肖组合可能会面临更多的挑战，但并不是决定婚姻成败的唯一因素。真正的关键在于双方的理解、尊重和努力，无论你是哪个生肖，只要用心经营，都能创造幸福的婚姻。