左手掌疼痛与疾病对照表(左手掌)

手掌上的穴位图解，齐了，建议收藏

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一看就懂的手诊

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手一伸出来，整个人体结构，五脏六腑都按比例缩放投影到手上，本着上应上，下应下，里应里，外应外的原则，那么就用最简单的语言，用最清晰的图片，让你一次记住，一次学会！让手诊变的如此简单，人人可学！

这个图好理解吧，把整个手看成一个人型的话，手掌对应人体的前面，手背对应人体的后面，不管左手还是右手，都以大拇指的方向为左，小指的方向为右，中指就是我们人体的正中线，自上而下一一对应。有人可能会有疑问，图片上两个肺叶怎么没有在脸部的下方，我理解是，图片的位置和中指下方的位置都可以代表肺区，都能反应肺的问题，因为每一个手指单独看都可以看成一个人型，所以不用太较真，下面会一一讲解。

血压的判断：

这个位置是判断血压的一个重要区域，一般看中指侧面的青筋及其颜色来判断，如果左侧青筋明显，高血压的概率大，如果右侧的明显，低血压概率大，在实践中判断血压还要结合整个手掌的颜色，如果整个手掌发红，鼓起，一般都是高血压，如果整个手掌淡白色，扁平状态，说明气血不足，一般都是低血压。

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脑血管病的预防与判断：

现在得脑血管疾病的人越来越多，原因很多，手诊给我们提供了一种有效的提前预知提示功能，就是看这个区域，如果这个区域有青筋出现，就说明你的脑供血不足，颈椎到头部的供血循环不好，应该提前进行调理预防了，否则淤堵到一定程度，会导致脑梗、脑出血、记忆力减退、脑萎缩等问题，所以当你颈椎或者头部不舒服的时候好好看看这个区域。青筋越粗越重，说明程度越深。

鼻部疾病的判断：

这个位置能够反映我们鼻子的问题，也就是我们呼吸系统的问题，一般有鼻炎的人在这个位置会有反映，如果这个区域有一些病理纹，或者颜色发黄，发暗，都是鼻炎的表现。

牙区：

鼻子再往下走，就是我们的牙齿区域，这个区域如果有病理符号就会有一些牙齿的疾病，如牙周炎、龋齿等，如果这个地方有红白相间的点，说明正有炎症。

咽区：

牙齿再往下就是咽喉区，这个位置可以判断咽喉疾病，多见咽炎等。

食道区：

咽喉再往下，就是我们的食道，这个位置如果有暗红点说明食道烫伤过，如果发黑，并且有不规则的凸起小点，很可能是食道癌。

肺区：

这个位置如果发青发白色，说明肺寒，容易感冒咳嗽，如果发红，说明肺热，可能正处于感冒状态或者经常口干舌燥，如果发黑发暗，要预防肺癌。

胃区：

黄色的圆圈区域是代表我们的胃，现在得胃病的人很多，精神压力和不良的饮食习惯导致的多，如果这个区域发白发青，说明胃寒，会有一些厌食、胃胀的表现，如果这个区域发红，说明胃火大，饭量较大，容易有一些口腔问题。

肾区：

这个位置代表我们的肾，代表我们的生殖泌尿功能，这个区域如果凹陷说明肾气不足，如果发白说明肾阳不足，会有一些腰膝酸软，怕冷、尿频等症状，如果有病理符号，是肾病的表现。

肩区：

这个位置是判断肩周炎等肩部疾病的重要区域，如果这个位置有青筋，大多是肩部受寒，肩周炎的症状。

这个位置是我们人体心脏的反应区，如果这个位置偏红色，说明心跳过速，如果偏白色，说明心阳不足，影响全身的供血循环。

风湿区：

一般得过风湿病的人在这个位置都有青紫色的青筋存在。

脊柱：

手背代表我们人体的后背脊柱，从这个位置可以看出人体脊柱的问题。

版权声明：部分内容来自网络编辑，涉及的药方仅供参考学习，请勿盲目试用，平台不承担由此产生的任何责任！如需了解专业中医常识、对症下药，请加客服

保养五脏六腑！手掌穴位一次搞定（附详细图解）

双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。

“腰酸背痛得完全坐不住。”、“老是疲惫不堪，动不动就觉得累。”、“脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。”……相信这是不少上班族共同的心声，“压力太大、体力变差、老了吧！”我们默默在心里归纳出这些答案。

那其实是内脏衰弱的警讯，前台北市中医师公会理事长、名中医陈旺全一语道破。

中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送“气”（能量）、“血”（滋养物质）的十二条经络。

陈旺全解释，一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。

十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。精通穴位、人称陈两针的林口长庚医院中医部针伤科主治医师陈玉升娓娓道来。

的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。

开井穴，调节五脏六腑

如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口，陈玉升形容。

《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。

里头也提到，“病在脏者取之井”。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。

循着连接手指的六条经络及其相应经气：

１．大拇指的少商穴对应肺、脾；

２．食指的商阳穴对应大肠、胃；

３．中指的中冲穴对应心包、肝；

４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；

５．小指的少泽穴对应心、肾；

６．少冲穴对应小肠、膀胱。

井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，陈玉升则建议，一般民众平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。

开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。

此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位，陈旺全建议，平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。

按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身

除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。

陈旺全提及，他的临床经验归纳，有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部酸痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感，所以问诊时就会特别留意。

然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便民众留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。

全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。

为了示范，陈玉升将我的虎口朝上，用拇指从头到尾按压近虎口的第二掌骨侧，前半段没有特别的感觉，但中后段却出现明显异于前端的酸、胀、痛感，到了尾端又还好，陈医师询问是否有肠胃、腰部、妇科方面问题，细想，平常确实有腰痛的毛病，而且当天还闹肚子，看来是有几分准确。

虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。

捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！

不过陈旺全提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。陈玉升也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。

经常按摩手上这个“养生开关”，活跃五脏六腑的气血

大家知道，“手掌”上有很多穴位，对养生健体有举足轻重的作用。

相对于穴位这个比较精准的部位来说，手上有一个“养生开关”，我们每个人都可以随意找到它，这就是我们的“小手指”。

根据中医的经络学说，“小指”对应的是“手少阴心经”，对应的脏腑是“肾”，这就厉害了。

我们知道，心为一身之主，肾为先天之本，在养生里的重要性不言而喻。那么，按摩“小指”对身体有哪些好处呢？

如果每天花费5到10分钟按摩这个小指，就会减少很多身体上的毛病。

比如“前列腺肥大”的老年人，发作时小便不畅，甚至癃闭，可以用揉按小指面的同时，捏压小指各节，有通畅小便，减少尿潴留的作用。

小指的外侧根部，有一个“老眼点”，对年老眼花视力模糊有改善之功。

坚持早晚捏按这个部位，能防治白内障、老花眼这些问题。

别以为这是老年人的专利。既然是养生，就应该从“防”开始，也就是从年轻开始做起。

因为小指是手少阴心经的末端，按摩小指，能振奋宣发心之气机。

“心”又是脏器里唯一一个不长肿瘤的地方，我们经常按摩按摩心经，是否可以从此得到一些启发呢？我认为这也是有可能的。

现在肿瘤的高发态势，如果能找到这里面的一些蛛丝马迹，那就真善莫大焉。

我们的手上五个指头里，小指应该是最“弱”的一环。不但最短，力气也最小。

经常按摩小指，甚至有意识地锻炼他的“力量”，对强身健体是很有好处的。这一点在“太极养生”里有很好的诠释。

太极运动里有“松小指”、“运之于掌，通之于指”的要求。他们认为，手的上下前后、屈退之势，是由“小指”来调度的，小指一松，九大关节包括脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都能松。

按摩小指还能够改善精力，在手诊疗法认为，小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。

小指是精力的象征，如果小指少丘肌肉发达的人，这些脏腑的功能也更强健，人的精力也更旺盛；反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，外在表现就会有精力不济。

总之，别看小指头不显眼，因为关联到心肾二脏，所以在养生上，它的作用还是挺重要的。

需要指出的是，本文只做养生参考，不能作为“治”的依据。

假如身体出现了健康问题，首先要做的还是看医生，这时候，任何的养生方法，都只是辅助措施。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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手腕疼痛，是怎么回事？不出意外，总结5种可能性最大

手腕关节疼痛，在生活中是一种很常见的疾病，由多种原因导致。腕关节是个十分灵活的关节，它在人们的日常基本动作中起着重要作用，但同时也承担着较大的压力。

如果总让手腕频繁做些高强度的操作，不注重保护，当疼痛发生时，不仅干扰日常活动，甚至可能还会影响生活质量。

手腕产生疼痛的原因有很多种，可能是过度劳累引起的疲劳，也可能是潜在病理的问题。以下列举出常见的几种情况，看看您是否对号入座。

腱鞘炎最常见主要诱发的因素，包括慢性磨损、外伤、受凉、感染等等，主要症状表现为局部疼痛、刺痛、压痛、活动受限等等情况。

另外，狭窄性腱鞘炎往往还伴有弹响指与弹响拇的表现。

手腕部感觉异常或疼痛麻木不适，常见于正中神经走向表现（拇指、食指、中指麻木）。

背伸腕时诱发，往往看卡压情况后出现的阶段性时长，如大鱼际萎缩、肌力下降可能卡压时间过长。

前期主要表现为晨起关节疼痛僵硬、慢慢缓解。最常见于两侧指间关节、腕部慢慢印象至近端关节。后期一般表现为关节畸形或半脱位，疼痛持续时间较长。

主要是三角软骨板变性、慢性劳损、撞击后引起的疼痛，多见于经常使用鼠标的办公白领。

腕部滑囊炎一般表现长时间关节屈伸、桡尺偏、经反复、长期、持续摩擦受压形成的损伤，使滑囊产生了无菌炎症。可逐渐形成囊肿、疼痛、关节活动度受限。

综上所述，引起手腕疼痛的原因多种多样，若您也存在疼痛不适的情况，建议及时就医排查，可前往当地医院康复科就诊处理，对症治疗！

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老感觉手麻，可别大意恐是这5种疾病前兆，早做检查

你早上起床的时候，发现手麻了，这正常吗？手麻木与多种疾病相关，不确定具体原因没办法进行具体判断，自然也不能有针对性治疗，如果盲目治疗，不对症治疗，身体损伤明显麻木可能会继续发展下去引发严重的疾病。

手麻木是这五种疾病的前兆，我来告诉你！

1、上肢神经卡压

神经受到压迫时，从而产生手麻。另一方面，掌心也有桡神经、正中神经等，这些神经经颈椎至关节、韧带等部位，无论哪个部位的神经受到压迫，都会引起手麻。由于神经压迫导致的手部麻木症状在夜间睡觉时加重，在醒来时也会有所好转，但如果不及时治疗，甚至会导致手部肌肉萎缩，影响手部运动。

2、颈椎病

手麻也可能是颈椎病引起的。颈椎损伤与各种不良习惯有关，尤其是枕头高度不合适，长期玩手机。这些行为都会增加颈椎病的风险。在该疾病严重威胁人类健康的过程中进行局部神经根受压迫，患者可以明显的特点主要就是一个手指发麻，有时我们还会有呕吐，看东西突然模糊、头晕等表现。身体疾病发出的警告，要及时检查判断是否有颈椎病的发生。

3、腕管综合征

过度使用手，如长时间使用工具和用鼠标打字，都会导致腕管综合症。出现这一问题的原因是腕部反复活动，韧带肌肉变大，导致腕管间隙变小，正中神经出现卡住，最终导致缺血，神经损伤。患者经常感到拇指、食指和中指麻木。腕管综合征虽然不是一种严重的疾病，但也应及时就医，避免疾病加重，造成更严重的后果。

4、脑梗

早上起床后双手发麻，不排除脑干发出的信号。 脑梗死是一种严重的疾病，主要与脑内血管的病理变化有关，血管的病理变化后，正常的血液循环受阻，营养物质不能及时供应给脑的重要组织和神经。会出现脑功能障碍，疾病发展，偏瘫较多，肢体偏瘫行走时步态不稳，容易摇晃，有时手指会麻木，这些都是脑梗死发出的警告。

5、高血压

高血压是一种慢性病，很多人血压持续升高这可能会干扰正常的血液运输，阻碍循环或局部神经功能障碍，并会表现出麻木。对于疾病的警示，有必要通过合理的治疗改善病情，身体恢复健康，血压维持正常，容易出现的麻木症状就会改善。

想了解更多健康的相关知识，可关注头条号：中医殷世荣。

手经常发麻，大多是这3种疾病所致，别不当回事，早看早知道

在我们的日常生活中，我们偶尔会遇到手麻。这种现象发生在长时间保持同一姿势或沿途搬运重物后。

因为当我们保持同样的姿势时，手部的血液流动被阻塞，手部缺血会导致麻木。

同样的原理也适用于举起重物，在重物的压力下，手部的血液循环也受到阻碍，容易导致手部麻木。

但也有一些人经常无缘无故地感到双手麻木。

这个时候，我们一定要注意，开始关注我们的身体状况。

让我们来看看三种可能导致手部麻木的原因：

1、颈椎病

手发麻是颈椎病的一个症状，特别是神经根型颈椎病。

如果颈椎有病变，那么就很容易发生骨质增生等其他情况。

由于人体上肢的神经与颈椎的关系密切，颈椎的病理变化会压迫神经，导致手部麻木的症状频繁出现。

手麻木的区域因受压迫的神经而异：

例如，当被颈椎第5、6椎间孔压迫时，麻木的部位是拇指和食指；

第6、7椎间孔受压麻木部位为中指；

压迫颈椎第7节及第1胸椎间孔引起的麻木表现在无名指和小指。

当我们脖子后面最显眼的骨头受到损伤，压迫周围的神经时，它会导致整个手掌麻木。

如何缓解:

1.适当的颈部运动：据调查，坚持颈部运动的人患颈椎病的风险降低80%，可见颈部运动的重要性。

但是，运动要适当，否则会加重病情。

2.适当的休息：在办公桌前工作时，至少每半小时抬起头休息一下，活动一下下脖子。

3.合适的枕头：对于颈椎病患者，枕头要合适。

不要使用高枕头或高弹性的枕头，因为它们会损伤颈椎。

2、糖尿病

手部经常麻木也可能是糖尿病的表现之一。

糖尿病是一种代谢疾病，患者体内胰岛素分泌不足或胰岛素不能正常使用，导致血糖升高。

长期的高血糖会损害神经系统，造成手部神经损伤，导致手部麻木的症状。

如果手麻木还伴有糖尿病的其他典型症状，如多尿、烦渴、体重减轻等。

建议及时进行血糖检测，及早发现和治疗糖尿病。

3、缺血性脑卒中

手部经常麻木也可能是缺血性脑卒中的前兆。

缺血性脑卒中是指大脑供血不足，导致脑组织缺血性病变的疾病。

当大脑供血不足时，脑细胞可能会受损，导致手部麻木和无力等症状。

如果手麻木伴有其他脑卒中预警信号，如突然头痛、视力模糊、言语不清等。

应立即就医，以免延误病情。

以下三种方法可以缓解手麻：

首先，适当运动

长时间保持一个姿势还会影响血液的自然循环，神经末梢麻痹自然会导致手脚麻木。

这种情况在活动量较少的老年人中更为常见，因此建议经常锻炼。

其次，要补充一点维生素B

人的身体若长时间缺少维生素 B，就会引起营养及代谢的紊乱，从而引起四肢麻木及周围神经病变。

所以，要想缓解手足发麻的症状，就必须要服用维生素 B。

最后，寻求医生帮助

一些病理性手足麻木的症状没有得到缓解，有可能会引起瘫痪。

因此，如果手脚麻木不能得到缓解，就要及时去医院检查，以便在发现病理原因后采取相应的措施。

总之，只要我们仔细观察容易手部麻木的人，就会发现，这些人一般都是中老年人。

随着身体素质逐渐下降，老年人更容易患各种疾病。

所以中老年人在日常生活中一定要注意保养身体。

除了健康的饮食外，在闲暇时间进行适当的锻炼也很重要。

当感到不适时，重要的是要及时就医，不要拖延病情。

另外，每天都要有一颗乐观向上的心。

只要您能够坚持上面所说的，那么您将会是一个健康、长寿的人。