梦，人类最奇特的生理现象，令人既新奇异常又困惑不已
在人类的各种生理“景观”中，没有一个能与梦相提并论。梦里色彩丰富，情节的不可预测，内容的诡异，让人感到困惑和迷茫。现在，让我们来看看梦的的真实面目吧。
梦是什么每个人都会做梦，但有多少人能确切地知道发生了什么？古今中外，许多先贤都试图从自己的角度来解释梦的本质，因而众说纷纭。
古希腊哲学家柏拉图认为梦是“人类日常生活的延续”，又称“创造之源”。
精神分析学家弗洛伊德说，梦是“通过变形来满足被压抑的欲望”。
生理学家汤普森称梦为“正常的神经病”，而梦“让我们每个人在生命中的每一个夜晚都安静而安全地发疯”。
那么谁的观点更接近现实呢？现代科学倾向于这样一个概念：梦是一种由于局部脑组织（如大脑皮层）在睡眠过程中没有完全停止兴奋而引起的心理表象活动，是生理活动和心理活动的交叉、重叠和融合。一个人的梦的内容与他清醒时意识中对生命的印象有关。只有在梦中，这些对生活的印象才会变得混乱，然后以想象或幻想的形式出现。这就是梦的内容总是迷茫、迷茫甚至荒诞的奥秘。
科学家发现，大多数人的第一个梦出现在入睡后90分钟左右，会持续5分钟。做梦后是在每个睡眠周期阶段，一个人一夜之间要做4到6个梦。换句话说，人们每晚大约会花费一到两个小时做梦。
虽然一个人可以在一个晚上做4-6个梦，但当他醒来时，很少有梦能被记住。对此有两种解释：一种是所谓“干扰论”，认为几个梦相互干扰，新梦干扰旧梦，只记得醒来前的最后一个梦，更符合人们的经验；另一种解释是“信息场所理论”，它认为梦是在短时间内完成的，属于短期记忆，不能储存在长期记忆系统中，因此很快就会被遗忘。这种观点符合认知心理学，比以往的观点更为合理。
为梦请功人人都离不开做梦，可对梦有好感的人却不多，大多数人把做梦等同于睡眠质量差，天真地希望没有做梦会更好。但科学家持相反的观点：做梦不仅是一种常见的生理现象，而且对健康有很大的贡献。
促进脑发育人类的睡眠分为两种：有梦睡眠和无梦睡眠。一般认为，梦幻睡眠使身体得到休息，无梦睡眠使大脑得到休息。事实是：梦作为大脑的生理现象之一，也是大脑发展的需要。医学专家的对照研究发现，梦境睡眠与大脑功能活动状态是平行的。例如，痴呆症儿童的梦境睡眠要比智力正常的同龄儿童少得多，慢性脑综合症老人的梦境也比同龄健康老人少。这些研究充分表明，大脑的发育离不开梦的“催化”。少做梦不是一件好事，这可能是大脑功能不好的一个迹象。
强化记忆梦的本质是什么？德国科学家说：“人的梦想是大脑打扫房间。”。在白天，人们的感官从外部环境中获取大量信息和情绪，这些信息和情绪都被收集在短期记忆中。在睡眠期间，大脑会清理、处理和刷新原始数据。最后，只有约1%的信息被储存在长期记忆系统中，这种记忆系统稳定而不可遗忘，记忆得到了加强和巩固。
医治心灵创伤实验室里的印象是，精神负担越重，梦就越多，神秘的是，人体需要以梦的形式减少或消除精神世界中的“云”。比如，当你遭遇失业、离婚等不幸事件时，不仅会有很多梦，而且会有非常强烈的梦情节，做梦之后你的情绪会得到改善。因此科学家们认为，心灵的创伤不是靠时间治愈的，而是靠梦想。梦就像流水，冲走痛苦的回忆和悲伤的回忆。因此，我们应该从心理调适和心理平衡的高度来认识梦的意义。正如一位科学家所说，“如果我们没有梦，我们都会发疯。”。
“延年益梦”睡眠专家发现，人脑中有两种催眠物质，一种是诱导梦寐以求的睡眠，另一种是诱导无梦睡眠。例如，将催眠物质——催眠肽注入动物体内，有意延长动物的催眠期。结果，这些动物的平均寿命不仅缩短了，而且大大延长了。有人认为梦不仅无害，而且具有延年益寿的功能。
促进发明创造德国化学家克库勒曾梦见一条蛇咬住它自己的尾巴，醒来后立即联想到苯分子并非一个开放的结构，而是一个关闭的环。于是，几十年来全世界化学家都没有解决的苯的分子结构，终于被梦解决了。无独有偶，著名音乐剧《化身博士》中轰动一时的名曲《这可能是大事的开端)就是借一个梦创作出来的。
此外，诺贝尔奖得主、英国数学家、哲学家罗素也称自己的许多数学问题在梦中得到了解决。正如英国心理学家埃文斯所说，“如果你长期沉迷于思考一个问题，那么你的梦想很可能提供一个解决问题的机会。”
做梦也是男女有别科学家们研究了大量男女之间的梦境，发现了一个非常有趣的现象，梦境与男女不同。从内容上看，女性梦往往具有鲜明的情感色彩，内容多为衣食住行和个人容貌；男人经常梦见其他男人，暴力，性，工具，汽车和武器。纵观现场，男人的梦大多在户外，而且往往是陌生的地方；女人的梦往往发生在室内，更多的人物出现，更曲折的情节，她们会梦见自己熟悉的家居物品。
进一步的研究发现，男人和女人的梦的区别始于青春期。科学家们研究了600名10岁以上的男孩和女孩，观察到女孩做梦更容易焦虑，特别是14岁以后，他们经常梦到人和小动物，而男孩经常梦到怪物或大动物。梦和性特征一样，也是两性本性的一种体现方式。
对同一个人来说，昨晚和第二个午夜的梦境是不同的，而在最后半个晚上的梦境大多与白天或临近事件的记忆有关；下一个午夜的梦与遥远事件的记忆有关；大多数黎明的梦都是边缘的，而感知的成分太多而难以记忆。
噩梦——疾病的预兆有些梦，特别是噩梦，可能与疾病有关。自20世纪40年代以来，俄罗斯医学专家一直在探索梦与疾病之间的关系。他们对20万名不同年龄、职业和性别的人的梦进行分析后发现，梦就像一种高度敏感的仪器，能更准确地反映疾病的位置、性质和程度：例如，人们总是梦见自己被卡在脖子上，呼吸困难，不能喊，后来，他得了咽喉疾病；一个梦见胃里被蛇咬伤的人原来是溃疡的受害者。。。另一位美国心理学家弗洛罗卡里（florocari）研究了近30年的梦，他还观察到，梦中出现蜘蛛和毒蛇等可怕的动物，往往表明皮肤会患疱疹；梦中气得要命，预示肝脏有病；梦里常大笑，提示心肝染疾；精神病人的梦尤其独特。一头被砍掉，肋骨剔净，身体被劈成两半……
为什么噩梦会报病？从医学角度看，许多身心疾病的早期症状并不明显，人的不适感非常轻微，清醒时感觉不到。尤其是白天，人的大脑活动频繁，脑细胞非常兴奋，更难以检测出体内潜在病变的微弱异常刺激信号。睡眠期间，许多脑细胞进入“静息”状态，其工作功能降低。微弱的刺激信号开始在大脑中引起强烈的兴奋，使相应的脑细胞出现应激反应，并从相应部位扩散到视觉部位，诱导视觉细胞兴奋并出现在梦中。预言性的梦魇产生了。
因此，如果你总有一段时间做噩梦，尤其是反复做同样的噩梦，就应该怀疑疾病迫在眉睫。
无梦可能是疾病警号在这一点上，做梦是人的生命所必需的，就像出汗和小便一样。盲目追求无梦睡眠，甚至不惜药物等手段进行干预，有百害而无一利。日本专家做过这样的实验，利用药物等手段切断梦境，不仅导致脉搏、血压、体温等基本生命体征紊乱，还会导致紧张、易怒、记忆力下降等精神障碍。因此，以友好的态度对待梦想，与梦想“和睦相处”，是科学养生的关键之一。
如果睡觉时从不做梦，不仅不应该沾沾自喜，误以为这是睡眠质量高的表现。也应该保持警惕。最好去看医生，因为这可能是疾病的征兆。国外专家报道，一些患者主诉头晕头痛，并称睡觉时无梦。结果，在这些病人的大脑中发现了轻微的出血或肿瘤。专家的解释是：梦是负责人脑各种功能的各个中枢点共同作用的结果。如果一个中心点被破坏，它将不会形成一个梦，或形成一个不完整的梦。因此，不做梦可能不是一件好事。
你听说过周公解梦，列子解梦你听说过吗？梦的六种类型是什么？
很多人都听说过“周公解梦”，但是很少人有听说过“列子解梦”，列子说：身体虚弱的人，会梦到飞翔；天气转冷，就会梦到火；饥饿的人，会梦到吃东西。而真正厉害的人，其实是很少做梦的，这是为什么呢？梦境和现实究竟有什么关系，今天我们来聊聊“列子解梦”，非常有意思，建议耐心看完。
大家好，这里是小播读书，今天我们开始分享《列子·周穆王篇》，周穆王是西周第五代君王，大约在公元前1000年左右，在位时间55年，是西周在位时间最长的君王，也是一位很传奇的君王，而这一篇的主题是列子解梦。我们都知道庄周梦蝶的故事，是庄子在《齐物论》中讲的一个故事，说有一天庄周梦见自己变成蝴蝶，悠然自得地在空中飞舞，感觉非常愉快和惬意，他不知道自己原本是庄周。突然他从梦中醒来，惊惶不定之间，他才知道原来自己是庄周。因为，刚才的梦境太真实了，庄子不禁感叹说：不知道是庄周梦蝶，还是蝶梦庄周。到底庄周和蝴蝶哪一个才是真实的，庄子都分不清楚，庄子称这种境界是：物我同化。
列子在这一篇《周穆王》里面也描述了大量的梦境和现实无法分辨的故事，最为著名的就是周穆王的梦境了。列子说，在周穆王当政的时候，从西域来一个擅长幻化之术的人，这个人非常厉害，能够穿越深水和火海，甚至还能够穿透金属和岩石，自己没有丝毫损伤。他能够改变高山流水的走向，还可以在空中行走，简直就是无所不能。周穆王对他非常崇拜，于是赐给他最华丽的宫殿，也给他最美味的食物。
有一天，这个幻化人带周穆王去游览，一直把周穆王带到天上，天上的宫殿都是用金银珠宝堆砌而成的，外面还有珍珠和玉石，整个宫殿也飘浮在半空中，非常雄伟，这有点想《西游记》里面的天宫。幻化人正在带周穆王游览非常开心的时候，突然感觉眼睛和耳朵失去了作用，浑身也开始瑟瑟发抖，灵魂好像出窍了一样，周穆王感觉很不舒服，请求幻化人带自己回去，幻化人同意了，挪动了一下他的身体，周穆王只感觉像陨石一样从空中掉下来，又回到了原来的宫殿，当周穆王恢复意识之后，发现原来只是一场梦境。他问幻化人怎么回事，幻化人说，他只是带周穆王的灵魂出去游览了，身体还一直在这里，没有离开而已，周穆王感觉非常惊讶。
可能很多人在做梦的时候，都有这样的经历，从美梦中突然惊醒，在这一篇里面，列子详细分析了人睡觉时候和做梦时候的表现，也称之为“列子解梦”，我们都听说过周公解梦，其实列子也解过梦，只是很少人知道，不过也非常有意思。列子说：“觉有八征，梦有六候。”，意思是说 ，人在醒着的时候，有八种征兆或者迹象；而人在睡梦的时候，有六种占验和表现。
列子说所谓“觉之八征”：一曰故，二曰为，三曰得，四曰丧，五曰哀，六曰乐，七曰生，八曰死。此者八征，形所接也。” 第一个征兆表示，过去发生的事情；第二个征兆表示，现在发生的事情；第三个征兆表示，你有所获；第四个征兆表示，你有所失；第五个征兆表示，你有所哀；第六个征兆表示，你有所乐；第七个征兆表示，你将获得新生；第八个征兆表示，你将面临死亡。列子说，这八征都跟你的身体息息相关，意思就是说，白天醒着的时候，你做了什么事情，或者你身体什么状态。那么晚上做梦的时候，你就会相互感应，这种感应是身体和灵魂的交感。
列子说“梦有六候”，包括：“一日正梦，二曰蘁梦，三曰思梦，四曰寤wù梦，五曰喜梦，六曰惧梦，此六者，神所交也。”也就是说，梦的种类或者表现有六种， 一是平时自然而然的梦；二是因惊愕情绪而导致的梦；三是因思虑而导致的梦；四是因有所觉悟而导致的梦；五是因喜悦情绪而做的梦；六是因恐惧、畏惧而导致的梦。这六种梦，都是因为精神活动和情绪变化而导致的。
列子说，如果你不理解人的情感变化如何发生，你就不知道为什么做梦，也没办法解释梦境。一旦你理解了人的情感变化的产生过程，做梦的前因后果就清楚了，这样你就会明白为什么会做这样的梦了，就不会有所畏惧和害怕了。
我们常说“日有所思，也有所梦”，大概就是这个意思，列子说，人的精神和外界的事物相互感应就会产生梦，人的身体和外界事物接触就是做事。换句话说，我们做事，是我们的身体与外界接触而产生的。比如我们洗衣服做饭，这些都要动手才能完成，这是做事情。而我们做梦，是我们的精神和外界事物接触而产生的。这个接触是晚上睡觉的时候发生的，而你的精神和情感状态是因为白天做事影响的，所以你白天做了什么事情，产生了什么情绪变化，这些情绪变化会影响到你的精神，晚上做梦的时候精神和外界接触，就会影响到你做什么梦。
列子说：“一体之盈虚消息，皆通于天地，应于物类。” 意思是说，人和自然之间存在着一种互动关系，人的精神和形体和天地万物都是相通的。所以，我们回归到自己的本性，可以知天性，董仲舒说“天人感应”，孟子说：“尽其心者，知其性也；知其性，则知天也”，也是基于这个逻辑的。
列子还解读了一些梦境和现实之间的关系，比如阴盛阳衰的人，如果梦到身陷大水之中，就会惊恐万分。而阳盛阴衰的人，如果梦到深陷大火之中，会退避三舍。阴阳均衡的人，有可能会梦到打架斗殴，这里水隐喻阴；火隐喻阳，而阴阳均衡的人，精神也会一直处于博弈中。列子说，如果你吃得过多，会梦到送别人东西。如果饥饿，会梦到强夺别人的东西。因为身体虚弱而愁容满面的人，会做飞翔的梦。因为身体病入膏肓而忧愁的人，会做溺水的梦。如果枕着衣带睡觉会梦到蛇，睡觉时被飞鸟衔着头发，会梦见飞翔。天气一天天转冷，做梦会梦到火，人快要生病的时候，会梦见吃东西。喝酒的人，梦中会眉头紧锁；唱歌跳舞的人，梦中会不停哭泣。大家可以对照一下，有没有这样的情况。
那为什么会这样呢？列子解释说，白天的思虑和夜晚的梦境，都是自己精神和身体与外物相交合的缘故。你发现前面的醒着时候的状态和所做的梦，其实是相互补充或者相互抵消的，这是精神和形体产生了某种对立造成的，比如身体虚弱的人，会梦到飞翔；天气转冷，就会梦到火；饥饿的人，会梦到吃东西等等。另外，梦境和现实也是相通的，比如枕着衣带睡觉会梦到蛇，就是这种情况。
列子说，当一个人精神专注，能做到形神合一的人，就不会那么经常做梦了，因为他们的精神和形体并没有分离。上古时候的真人，他们醒着的时候超然物外，甚至到了连自己是谁都不知道，达到了忘我的境界，这样的人，睡觉的时候根本不会做梦，因为他们已经做到了形神合一。
其实，列子解梦还是非常客观的，我们经常说：日有所思，夜有所梦，梦境是对现实的补充，这是列子提出的洞见。著名的精神分析学家弗洛伊德，在《梦的解析》里面，从精神分析和心理学的角度，对梦境进行分析。弗洛伊德也指出，我们梦形成的动机，往往是一个想要获得满足的愿望，我们有所希望的，不能在现实中实现的，经常会寄托于梦境，这就是我们为什么饥饿的人，经常会梦到好吃的，身体虚弱的人，会梦到飞翔。
好了，大家对照自己，看看你的梦境和现实是这样吗？今天的内容就是这些，如果喜欢我的文章，请关注小播读书或分享给您的朋友，谢谢。
梦里的帅哥竟然是我的老板，我怀疑老板不是人是妖精。＃小...
我跟蛇君老板相爱2。
分手后我纹了一只小黑蛇在腰上，当天梦里一条黑色的蛇圈住我的手臂，还变成一个八块腹肌大帅哥。我抱住人家妖叫老公，隔天公司空降的总部领导。我定睛一看，这张脸不是我梦里的老公吗？
接上集我怀疑我们老板不是人，我边发信息边刷着牙，毕竟那梦里的帅哥，似乎一开始不像是人，具体是啥忘记了。抱起来冰冰凉凉的，刷着刷着小张的微信电话发过来，我还呲着一口白牙笑，眯眯的问他干啥。温浅浅快撤回，就在小张生嘶力竭之下，我才看到公司群里的冰冷气息，还有热心同事们的私信。
因为那个名为拒绝996相亲一家人的工作群里，老板曲誉星回了一个问号。这个问号他妙就妙在言简意败，短短一个字，充分的表明了当事人内心的无语，企图用老板背后附加的魅力让我折服。压的撤回不了，颤巍巍的打下了几个字，企图蒙混过关。老板，刚刚是我刚出生的，儿子发的你信吗？曲誉星不说话了，公司群也没人回应。
我凉的很彻底，小张给我发私信完了老板盯上你了，我很头疼。现在不仅晚上盯，白天也盯了。来公司以后，人事经理给我们发表，公司很关爱大家。想要多多了解大家，我打开表一看除去名字性别等，第一个问题婚否，第二个问题是否有孩子。我总感觉这个表来的很猝不及防。
早上刚在群里说生孩子，现在就来个调查表，有一种被内涵的感觉，小温你好好填大胆的填，经理笑的一脸慈祥，特别提到我我的心里却发毛。中午去食堂，我专注干饭，人群中突然一阵骚动，曲誉星隔着人群来食堂问候大家。许总肠子不敢接近。
但真的很有亲和力，巨帅具有魅力。我拍给我闺蜜看看，隔着人群我听着同事的八卦声，午日的阳光微微照在那人身上，烟灰色的西装领口的锁骨，那张脸带着微微的笑意。他微微低着头听着，周围老员工说话，时不时点点头始贵又不失礼貌。
不得不承认他和梦里那个男人完全不一样，除了那张脸其他的真的看不出有何联系，他可能真不是我梦里的老公，兴许是我看的太过出神。
曲誉星循的视线看过来眉头微微皱起很快恢复常态，先做焦糖：40g糖15g水。他的眼睛干干净净黑白分明，没有半点梦里的涟漪，收回视线。
我回到座位午睡，煮至焦糖色倒入25g热水摇匀，梦里我似乎也在睡觉。但男人轻轻抱起我似乎是哄又似乎是吃醋的调侃道。不用洗锅，倒入200g牛奶和200g奶。
我怎么不知道你有刚出生的孩子，我苦涩一下子没控制住，忍不住亲了亲她的嘴角，想要逗逗她，老公我只想给你生孩子。中小火加热至温热，2个鸡蛋60g炼乳。
那张清冷的脸微微红了，梦突然惊醒了，我抬头拍了拍自己的脸一阵恍惚。无意间看到曲誉星从总裁室里出来，边搅拌边倒入温热的牛奶混合液，用细网筛过滤2遍。耳朵上隐隐带着红晕，我忍不住骂一句国粹，这也太巧了。
鲁迅说过世间本没有巧合，居心叵测的人多了，也就有了巧合。空气炸锅底部加开水，我鬼鬼崇崇的跟上了曲誉星，一边走一边给闺蜜发语音，我总觉得老板是我那个老公，嫌不够还准备再来一条。烤好晾凉冷藏3小时。
这时突然感觉身后凉飕飕的，大热天的哪来的妖风，沿边缘划一下方便脱模。
曲誉星站在我身后，如画的眉眼淡漠，薄唇开口问道你说谁是你老公，盘子嗒…·的一声就好了。他居然是低音炮，真的有点撩，似乎被什么蛊惑一样，我没过脑子说了句像我老公。
曲誉星拧了拧眉毛，良好的教养，让他没有爆发，只是点了点头，睫毛又长又密。说道去人事请个病假照顾好身体，直到那道背影消失我才回过神等等。刚才的是不是说我脑子有病的早治，不愧是文化人骂人都文绉绉的。
可是曲誉星真的很可疑。哪有人一边一脸冷淡似乎全世界别想染指。他一边耳朵默默红着，是不是我老公不知道，但是我敢肯定老板，他绝对是个闷骚，真的理不清这件事真的睡不着了。那是不可能的。当天晚上我睡得比猪还熟，梦里面的老公又出现了。
这次是在大白天，他坐在花园里一本正经的喝着咖啡，天还语出惊人，你不是说要给我生骰子，光天化日的这人怎么如此不害臊？不看内容看他的语气，还以为只是说了一句天气真好，而且我当时就随口撩了一下，没想负责，似乎是能看透我内心的想法。
男人挑了挑眉，一脸邪气问道你不想负责，我急中生智立马开口，这是没人的时候再说，我努了努嘴，试纸旁边打理园艺的阿姨，结果阿姨一副很识趣的模样，笑着走远了。
男人站起身靠近我现在没人了，我抬头看了看晃眼的太阳。再次急中生智等天黑了再说，突然一晃神天就黑了。我欲哭无泪，男人进一步靠近我现在天黑了，梦里的我震惊的张大了嘴巴，就看到那张带着煞气的脸亲了上来，居然有点期待。
还没被亲上，就听到他在耳边带着恶劣的笑，似乎是有醋意，你是想被白天的老公亲还是晚上呢？其实白天一个晚上，一个坏着来挺好。当然我不能说出来，似乎是能感觉到我的心声。
我看到他眼神微暗，本来要亲上来的帅脸又离开，这怎么能行，这辈子还没亲过这么帅的。我吞了吞口水鼓足了勇气，咸猪手抓上人家后脑勺，把帅哥脑袋掰正亲了亲，帅哥的嘴唇凉凉的，浅尝止了几下就耸的退回原地了，我太囧了大气都不敢出。
不过看着帅哥发红的脸，我发现了可能我这憨，憨老公比我还怂，脸上的邪气还没有褪去，加上了点被亲懵懵的傻气，真的有点可爱。原来是个小纸老虎，我起了恶劣的心思，感叹道最喜欢亲老公了，不仅要亲晚上的老公白天的也要，现在几乎八分确定我梦里的老公是曲誉星那个冤种老板了，只是不知道为啥他这样两面派，是不是有啥特殊爱好。
我记得第一次入梦的时候，隐隐约约看到它背上是有一个黑色的纹身的，和小拇指一般大，似乎也是个小蛇来着，当时只顾着感叹帅哥的颜值和腹肌去了。倒是没有想太多，现在想想，这或许是个验证曲誉星。是不是梦中人的重要线索，想想就有意思，怎么会有人反差这么大，像是人格分裂一样，白天像个高冷谪仙，一样不可染指，晚上就变成妖精。
鸡蛋3个，牛奶45克，低筋面粉50克，盐1克，白砂糖25克，柠檬汁适量，小葱火腿肉松沙拉酱各适量。
